～巨根願望～ モンスターエナジー355ml缶サイズになりたくて。

全然吸引してません( ￣▽￣)


寒すぎる(￣ー￣)


波動トルマリング装着とサプリのみで、内側からのみ！みたいな感じです。


最近、３４歳なんで・・･

だいぶ体が弱っている感じ満載なんで、

運動以外で、昔(十代後半～２０代前半)と何が違うんだろう。と、考えたりします。


食は、多分あまり変わりなし。

嫁ご飯と、母親ご飯の違いくらいだろうか。

十代終わり頃から、喫煙。飲酒。

これは、チントレするものとして、だいぶマイナス( ￣▽￣)


で、喫煙。飲酒。が、途中で、生活の中に増えた。

が、考えに考えてたら、運動以外に、皆無に近くなっていたものがありました！



なんだと思います？







ズバリ飲み物。

【牛乳】です！

ネットで調べましたが、体にとてもいいらしく・・･


どこかに、チントレ後にプロテイン摂取！って方がいらっしゃいましたが・・･


【牛乳】は、たんぱく質も豊富らしいのです！


若かりし頃は、なにも考えずのんでました。(１日２リットル程)

今は、コーヒーにちょっぴり入れる程度でした。



ので、これからは積極的に牛乳を摂取しようと思います！

体もありますが・・･


チントレ効果アップ狙いで(〃⌒ー⌒〃)ゞ


牛乳で効果アップなら、簡単なもんです。

こっそりサプリ飲むより、全然楽。

変に、プロテイン買って飲むより全然怪しまれない！

仕事中に飲む缶ｺｰﾋｰやジュースを牛乳にするだけ。


簡単！


結果は、分かりませんが・・･

今まで通りチントレして、デカくなれる！かも。


ってことで、牛乳作戦スタートします！


ズバリ、今日から！




これで、私が２０センチ砲になれたら、牛乳様々ですね。


飲み物置き換えなんで・・･

サプリを新たに！とか

プロテイン買おう！とかと違い費用は、そんなに変わりませんから。


とりあえず、牛乳続けます！