〔トレーニング〕
・46ｍｍシリンダーにて、11inＨＧで6分30秒吸引。
〔トレーニング後〕
・軽いフグり
気分的に・・・11inＨＧが、もの足らなくなってきました。
でも、負荷を上げると、すぐフグるので・・・
我慢して、ちょいちょい試しながら、負荷、吸引時間を上げて行こうと思います。
・46ｍｍシリンダーにて、11inＨＧで6分30秒吸引。
〔トレーニング後〕
・軽いフグり
気分的に・・・11inＨＧが、もの足らなくなってきました。
でも、負荷を上げると、すぐフグるので・・・
我慢して、ちょいちょい試しながら、負荷、吸引時間を上げて行こうと思います。
〔トレーニング〕
・11inＨＧにて、6分吸引。
一回圧を抜いて、20inＨＧにて、30秒吸引。
〔トレーニング後〕
・昨日みたいにフグらない。
やっぱり15inＨＧで、1分吸引が、まずかったようです(￣0￣)
20inＨＧで、30秒は、大丈夫みたい(≧▽≦)
でしたが、20inＨＧは、亀頭に負担がデカいようで・・・
一ミリ角ぐらいの内出血？赤黒いのが、3点程できちゃいました(￣0￣)
やっぱり、最後にチョッピリ高負荷は、有効じゃないんかな(@_@)
・11inＨＧにて、6分吸引。
一回圧を抜いて、20inＨＧにて、30秒吸引。
〔トレーニング後〕
・昨日みたいにフグらない。
やっぱり15inＨＧで、1分吸引が、まずかったようです(￣0￣)
20inＨＧで、30秒は、大丈夫みたい(≧▽≦)
でしたが、20inＨＧは、亀頭に負担がデカいようで・・・
一ミリ角ぐらいの内出血？赤黒いのが、3点程できちゃいました(￣0￣)
やっぱり、最後にチョッピリ高負荷は、有効じゃないんかな(@_@)
